発汗&引き締める!ヨガをする前に使えるクリームのつくりかた

9月は2回しか行けなかったけど・・・(苦笑)

ヨガを細く、長く通えるように続けています。

この前、先生が

アジャストはできていないからサポートするわけではなく、

ポーズを深めるためにしています。だから深めてね。

と言っていて、素敵!と思ったのでした。

マイナスなことって、伝えにくいときよくあります。

そうか、マイナスなことではなくて、もっとよくなるかもしれない方法なんだと

思えば、伝え方も変わるし、「どうせ言ってもな」という気持ちだって減るかもしれないな^ ^

いつもヨガは私にとってインプットの場所。

普段、アウトプットばかりなのでこの時間が心地良いです。


発汗&引き締める!ヨガをする前に使えるクリームのつくりかた

 材料) 

・15mlのアルミ缶

・15mlオリーブオイル

・みつろう2こ(2グラム)

・シアバター2g

・MoonLeafのエッセンシャルオイル(ジンジャー・ペパーミント・グレープフルーツ・フランキンセンス・ラベンダー)

・NIKKAのエッセンシャルオイル(はっか)



 つくりかた)

1 15mlのオリーブオイル・みつろう2g・シアバター2gを溶かす。

2 溶けたら、アルミ缶に入れて、粗熱が取れたら、上記の精油を1滴ずつ入れる。

3 固まったら出来上がり。


香りのこと)

・塗り続けると毛穴まわりがきれいになる・みつろうだけじゃ硬い、シアバターがいい味・季節によって蜜蝋の量は変えよう・スキンケアにはっかいいんだよねー



 つかいかた) 

発汗と引き締めは同時に使う方が代謝があがるようです!ヨガのクラス前に。

香りが強めなのでからだ用です。

使いたいところに使いたいだけ、塗り込んでください。

セルライトを潰すように塗り込むのがおすすめです。

 防腐剤が入っていないため、3〜6ヶ月ぐらいでお使いください。  

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「いい香り」は人を幸せにする!をモットーに毎日、「いいこと」を集めています。

MoonLeaf narita maiko

MoonLeafのオーナーをしています。 ダイアリーのように忘れたくないことを書き連ねています。 簡単につくれるハンドメイドコスメのレシピも更新します。 2016年5月「幸せを引き寄せる「香り」の習慣」(幻冬舎)より発売中!

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